http://ratpage.multiply.com

Photos

Photo AlbumAerobic Marathon 2007Dec 14, '07 9:46 AM
for everyone
ทุกๆ ปีในงานกีฬาสีของที่ทำงาน จะมีการแข่งขันแอโรบิกมาราธอน แต่ละปีก็มีความหลากหลาย ทั้งในเรื่องของครูนำเต้น และเวลาในการเต้น ยิ่งผ่านไปแต่ละปี ความยากก็เพิ่มเรื่อยๆ

การเต้นแอโรบิกกับครูตาม Fitness ต่างกับการเต้นแบบลานโดยสิ้นเชิง เพราะการเต้นแบบ Fitness ครูนำจะช่างสรรหาท่าที่หมุน 10 ตลบ จังหวะซอยเท้าถี่ยิบอะไรประมาณนั้น แถมคนเต้นต้องมีความจำเป็นเลิศ คือต้องจำตั้งแต่ block แรกที่เต้นจน block สุดท้าย (ความจำสั้นเต้นไม่ได้แน่) แถมแต่ละ block ก็มีหลากหลายท่า พอเอามารวมกันตอนท้าย ก็แทบจะตายกันไปข้าง ครูบางคนเต้นด้านเดียว (คือด้านหน้าไม่พอ) ให้หันหลังกลับไปเต้นก็มี ความสนุกเลยอยู่ตรงนี้แหละ ท้าทายมากๆ

เต้นแอโรบิกนับว่าเป็นกีฬาที่เล่นเป็นประจำไม่เคยขาด (วันไหนไม่ได้เต้นรู้สึกจะเป็นจะตายเอา) แต่พักหลังๆ งานเยอะ ไปต่างจังหวัดอีกต่างหาก ทำให้ไม่ได้เต้นมาเป็นเดือนแล้ว พอเจอแอโรบิคมาราธอนปีนี้ ตัดสินใจอยู่นาน เพราะเคยเต้นมาประจำ เป็นการทดสอบร่างกายพอควร แต่หนนี้อ่อนซ้่อมมาก แต่ไหนๆ ก็ไหนๆ เอาละ ต้องลงซักหน่อย คุยกับพี่ๆ ที่เต้นว่า ถ้าเป็นลมคาฟลอร์ ก็หามไปด้วยละกัน คราวนี้เต้น 2 ชั่วโมงครึ่งเช่นเดิม มีครูนำ 5 คน จาก Fitness popular ทั้งนั้น แถมคุ้นหน้าคุ้นตาเพราะเคยเต้นกันมาหลายคน

ในที่ีสุดก็ผ่านการทดสอบสมรรถนะร่างกายตัวเอง เต้นจนจบได้ โดยไม่ต้องหามออกมาก่อน อิอิ

Sports Day at my office
Aerobic Marathon is one of the sports that are joyfull. It takes 2 and a half hours.


เตรียมงาน
  

ครูตู่
  

ครูนุ
  

Leaders' Show
  

บางคนที่ไม่ใช่ครูก็ไปร่วม
 1 Comment 

สถาปนิกนักเต้น
  

ครูหน่อยคนหน้าสุด
  

พี่เชริด
  

น้องเอ
 4 Comments 

ครูเบิ้ม
  

back
  


10 CommentsChronological   Reverse   Threaded
8meg wrote on Dec 14, '07
ขาแอโรบิก เรี้ยว เรียว เน้อพี่ ......555 เอิ้ก
rtlshowroom wrote on Dec 14, '07
8meg said
ขาแอโรบิก เรี้ยว เรียว เน้อพี่ ......555 เอิ้ก
รู้นะคิดอารายอยู่...... 55+
tuangtuang wrote on Dec 14, '07
โห ที่ออฟฟิศมีห้องแอโรบิคด้วยเหยอ? หรูหรู ^_^
tuangtuang wrote on Dec 14, '07
พี่รัตน์เยี่ยมมากเลยค่ะ เต้นได้ 2.5 ชั่วโมง!!! สุดยอด!!
inkaew wrote on Dec 14, '07
ขอดูด้วยคน
ratpage wrote on Dec 14, '07
8meg : คิดไรฟะ?

rtlshowroom : สองคนนี้พอกันอะ ดีนะืีที่ไม่ไ้ด้เอารูปตอนเปลี่ยนชุดแอโรบิคมาลง :p

tuangtuang : มีสองห้องจ้า ห้้องแอโีรบิกกะห้อง fitness ตรงข้ามกัน มี locker ให้ใส่สมบัติด้วยนะ
โอ๊ยตวง ดึกๆ อาการออก ปวดเมื่อยไปหมด ต้องไปเดินซ้ำ 55 แต่ปีหน้าจะเริ่มกลับมาขยันแล้ว ไม่ได้เต้น 1 เดือนกว่าแน่ะ ไมไ่หวไม่ไหว อีกหน่อยแบกกล้องเดินท่อมๆ ไม่ได้ ถ้าไม่แข็งแรง

inkaew : ดูไรอะ ถ้าดูสาวๆ อาจผิดหวังเล็กน้อย เพราะที่นี่จะเลือกคัดแต่ครูหนุ่มๆ อิอิ
8meg wrote on Dec 14, '07
รู้นะคิดอารายอยู่...... 55+
เกลียดจริงๆคนรู้ทันเนี้ย.......อิอิ ++
termself wrote on Dec 15, '07
อยากรู้เรื่องด้วยคน..
tuihome wrote on Dec 16, '07
วุ๊ย...ได้ถ่ายหนุ่มๆ
ratpage wrote on Dec 16, '07
termself : ต้องถาม 2 คนข้างบนนะ

tuihome : ใช่แล้ว แต่วันนี้รมณ์บ่จอย แพ้ผีได้ไงเนี่ย
Add a Comment
   
© 2008 Multiply, Inc.    About · Blog · Terms · Privacy · Corp Info · Contact Us · Help